书单｜20岁到30岁是最好的增值期，强烈推荐这十本书

文/何尔茹

20岁出头的姑娘，大多迷茫又焦虑，无法很好地权衡爱情与学业事业的关系，常常在爱情里感伤，常常认为人生太多磨难。我一直认为阅读是摆脱戾气的一个好方式，每日阅读的习惯从初中就坚持着，现在已经十多年了。我想给姑娘们推荐这十本书籍，这些书在很大程度上让我改变了一些对人生消极的看法，最关键的是，这些书籍给我启发，让我一步一步成长为一个独立、自信、对未来充满期待、优秀的姑娘，每一天我都能够遇见更好的自己。因此，推荐给你们，我们一起成长为更好的姑娘。

我们最先衰老的从来不是容颜，而是那份不顾一切的闯劲。

1《女人明白要趁早之三观易碎》

作者王潇，人称潇洒姐，一句“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上”在网络上广为流传，成为无数人心底的座右铭。

作者以独立、理性、自律的思考方式，集各种人生经历，社会阅历的犀利点评于一书，用一个个精彩的小故事、精辟的句子传递正能量，告诉女性如何不轻易被困难打败，在职场中勇猛精进，内外兼修以使自己发光，最终成长为成功女性。

这本书告诉你如何重塑女性三观，全角度与你分享如何在残酷现实中成长、成熟、活到淋漓，无论你是“宅女”“腐女”“小清新”还是“温婉淑女”“邻家小妹”“犀利女王”。

当我们肯安静下来，不动，用心关照一切的发生，心便会先近下来，周遭也会因而安静下来。只要我们学习平静自己，观看而不回应，问题便会凝固下来，不再打扰我们，然后，我们才有空间冷静地思考解决问题的方案。

2《一个人不要怕》

作者素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。这本书是素黑的经典畅销书，是她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。同时，这本书告诉你如何重新和内在本体建立深刻的连接，并精心教导你如何静心、自爱、自疗等诸多实用的灵修方法。

谁都没有金刚不败之身，每一个看起来从容淡定的人，都经历过翻江倒海与涅槃重生的内心戏，女人的可爱与独立，在于柔韧地解决问题。

3《先谋生，再谋爱》

作者李筱懿在本书中向所有都市女性抛出了一个犀利的问题：谋生与谋爱，谁更重要？她在书中讲述了许多不同女性的故事，从戴安娜王妃、香奈儿、邓丽君、张曼玉到她的邻居、前同事和化妆师，为你指出生活的雷区，带你到达温暖而安全的彼岸。

她想对所有女人说：唯有自己活得精彩，不再患得患失，不再讨谁欢喜，不再畏首畏尾害怕困难，亦不再瞻前顾后犹豫不决，方可成为一个让人尊重的独立的女人，外表柔软，内心硬气地生活。好姑娘啊，请你先谋生，再谋爱。

这不是鸡汤，它给了你喝汤的勺子。作为所有女性的树洞和闺蜜，李筱懿在她的文章中为所有在生活里遇到困惑的女孩，提供了解决问题的方法，指明了雷区。她用名人或身边人的故事细细讲述事业与爱情的关系该如何平衡，闺蜜之间的关系该如何处理，现实生活中如何坚持自我，以及实现梦想……好生活就在眼前，好爱情还会远吗？

出过轨的男人就像一张掉在牛粪上的钞票，不捡闹心，捡了恶心。

4《灵魂有香气的女子》

这本书同样是李筱懿的作品。这本书记录了26个女神的故事，包括张幼仪 、林徽因、唐瑛 、江冬秀 、宋美龄、孟小冬 、胡蝶 、潘素、孙多慈 ……她们在民国军政界、商学界最出色男子的呵护下，做了一辈子美人、才女、传奇。

作 者剥去这些女子的层层光环，不光写她们风光的一面，更写风光背后的心酸与沧桑。原来这些得到了一切的传奇，只不过是活得很努力的普通人。她们也有被人像草一样丢掉的时候，但依旧如珠如宝般对待自己。在跟你我相同的人生境遇里，她们更懂得经营自己。

这26位女子，是最让人羡慕的女人，她们有最精彩的人生，而且征服了各个领域中最出色的男人。这些女性的起点不同、身份各异，人生的结局却往往出人意料。

在这本书里，不仅写她们敢爱敢恨或隐忍得体的一面，更写对爱情对友情的小情绪和小心眼。在跟你我相同的人生境遇里，她们更懂得经营自己，永远如珍宝般对待自己，做一辈子的美人。

凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

5《遇见未知的自己》

作者台湾作家张德芬。这是一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。本书通过一位都市白领阶级的女性通过同老人以及其他配角（老人的学生）间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀。

6《围城》

作者钱钟书。钱老与杨绛先生的故事至今让人传颂。

围城故事发生于1920到1940年代。主角方鸿渐是个从中国南方乡绅家庭走出的青年人，迫于家庭压力与同乡周家女子订亲。但在其上大学期间，周氏患病早亡。准岳父周先生被方所写的唁电感动，资助他出国求学。

方鸿渐在欧洲游学期间，不理学业。为了给家人一个交待，方于毕业前购买了虚构的“克莱登大学”的博士学位证书，并随海外学成的学生回国。在船上与留学生鲍小姐相识并热恋，但被鲍小姐欺骗感情。同时也遇见了大学同学苏文纨。

到达上海后，在已故未婚妻父亲周先生开办的银行任职。此时，方获得了同学苏文纨的青睐，又与苏的表妹唐晓芙一见钟情，整日周旋于苏、唐二人之间，期间并结识了追求苏文纨的赵辛楣。方最终与苏、唐二人感情终结，苏嫁与诗人曹元朗，而赵也明白方并非其情敌，从此与方惺惺相惜。方鸿渐逐渐与周家不和。

抗战开始，方家逃难至上海的租界。在赵辛楣的引荐下，与赵辛楣、孙柔嘉、顾尔谦、李梅亭几人同赴位于内地的三闾大学任教。由于方鸿渐性格等方面的弱点，陷入了复杂的人际纠纷当中。后与孙柔嘉订婚，并离开三闾大学回到上海。在赵辛楣的帮助下，方鸿渐在一家报馆任职，与孙柔嘉结婚。

婚后，方鸿渐夫妇与方家、孙柔嘉姑母家的矛盾暴露并激化。方鸿渐辞职并与孙柔嘉吵翻，逐渐失去了生活的希望。

婚姻是一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。读完本书，你会对爱情对婚姻有更深的了解。

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

7《目送》

作者台湾作家龙应台。这本散文集共由七十三篇散文组成，是为一本情感性的文集。书中，龙应台写父亲的死亡、母亲的衰老和失智；写对父母的怜惜和体恤，写兄弟携手共行，儿子的离别，朋友的牵挂；写自己的失败和脆弱，失落和放手，以及一个人的走路、赏树、观鸟、拍照、生活等。从牵着孩子幼小的手、情意满满的亲情，到青春后期孩子与自己渐行渐远的背影；从陪着年迈母亲如带着女儿一般，思及自己也曾是父母眼前一去不返的背影，龙应台娓娓道来。正如作者所说：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”

长久被封闭在这只有一条街的小镇上，就好似一个断了腿的人又偏偏住在一个没有出口的巷子里一样的寂寞，千篇一律的日子，没有过分的快乐，也谈不上什么哀愁。没有变化的生活，就像织布机上的经纬，一匹匹的岁月都织出来了，而花色却是一个样子的单调。

8《撒哈拉的故事》

这本书主要描写了三毛和荷西在撒哈拉沙漠生活时的所见所闻，与当地相识朋友的故事，每个故事都透露出这个隐忍女子对生活的热爱和面对困难的坚定。

三毛用自己的心去适应、关怀这片大沙漠，在她的笔下，那些撒哈拉沙漠的人和物变得丰富多彩。三毛以一个流浪者的口吻，轻松地讲述着她在撒哈拉沙漠零散的生活细节和生活经历：沙漠的新奇、生活的乐趣，千疮百孔的大帐篷、铁皮做的小屋、单峰骆驼和成群的山羊。书中无论是荷西把粉丝当做雨来吃，还是他们简单得不能再简单的婚礼、去海边打鱼、白手起家建立他们沙漠上最美丽的房子，都渗透着彼此间浓浓的温馨的爱意。

愿你胸中有丘壑，眼里存山河。 愿你炼出钻石心，依然芙蓉面。 愿你心中有花，手里有剑。 有慈悲心肠，有金刚手段。

9《你才是自己的过来人》

作者桃花姐李爱玲，这是写给千万女性的勇气之书。这是一本关于成长，关于独立，关于改变的书。该书戳心又暖心，感性且理智，犀利也温情。她告诉你，这个残酷的世界里，你才是自己的过来人。每个女人的际遇，都是特定的人生剧本。皆无须重复谁的来路，也不必参照谁的去程。成熟不以年龄为界线。真正成熟的人，看得清自己，做得出选择，付得起成本，担得起责任。

一开始，那个自己总问：“你的人生自他走后，争气了没有？你还把爱情看得比天大，还是好好地把它安放在人生的陈列柜上，并列放置那些工作，面容，身材，友人，头脑？” 后来你把这变成最简单粗暴的自我拷问：“离开他后，你比以前变美了没有？”

10《嘿，三十岁》

作者艾明雅，鸡汤麻辣派掌门人，专业解决各种拧巴人、怂妹子，治疗效果堪比微整形，360度紧致提拉你的人生姿态。

在这本书里，掌门告诉你，去过你自己的生活。或者好，或者坏。那总是你自己的选择。嫁不嫁，生不生，升不升，不怕了。没关系，女人的悲欢都是阶段。过站，一切消散。

如果你时常觉得自己好像处于一种保存期限的状态，会不顾一切想抓住些什么，或者用一句“上年纪了”逃避内心所有的失控感。那么，你要知道，有的女人，学会描精致的妆容，愿意塞住耳朵一口气跑到世界的尽头，敢在一群质疑的声音中，回应：我知道自己在做什么，能在之前不愿面对的问题上，问自己的心：我到底在怕什么。长日终尽时，能把自己的一颗心拥在怀里。终于，明白做自己的含义。

The end