更年期电影剧情片「梳理」

2022-03-21 09:53 作者：透进来的光围观：次

透进来的光2021-12-05 11:58

更年期岂止是烦恼，用痛苦来形容更合适，可是痛苦也得跟它做斗争。从来没有好好地梳理一下思绪，之前写过几十个字，今天好好唠唠。刚过完49岁生日，我的主要症状是失眠、出汗、关节疼，头疼也会有，关节疼是最难受的，之前夜里能疼得醒好几次，导致恶性循环更加重了失眠和白天头痛。一大姐跟我说，年轻的时候如果保养得好更年期没什么反应，我大概是那个保养得特别不好的那个。这几个症状也不是赶在一块来的，失眠是几年前就延续下来的，出汗是年初开始的，关节痛是七月份开始的，早起双手简直握不到一块，白天干点活一活动就好多了，腿部和脚腕关节经常吱卡作响，好象是个安装得本不结实的机器人随时会散架一样。脑子里装满了各种小偏方没一个有用的。疼痛的主要部位是左胳膊，我一天按摩好几次，自己揉家人也帮着揉，胳膊往哪个方向伸的时候觉着疼就抻直绷着劲朝着那个方向揉，晚上睡前记得再来一次，也许是揉的力度到位，也许是因为什么别的，还真是有些效果，胳膊轻松了不少，晚上疼醒的次数少了，就是醒了疼得也不是那么狠了。除此之外还要适当的活动，有人说360度地抡胳膊能缓解，对我不太适用，抡过，家人骂我对自己太暴力。以前做面食能懒就懒，面鼓捣到一起就得了，现在为了练胳膊我都尽量多揉一会，那天他爹说你现在做的馒头比以前好吃了，那是，揉了至少半个小时呢！医生说雌激素下降导致钙断崖式下跌，我让你跌，各种品牌的钙片轮换着吃，肉蛋奶跟上，每天晒太阳40分钟，反正热带国家最不缺的就是阳光。在身材管理这块也不想进步了，我只想做个健康的黑胖子。还有很多要唠叨的，怕打字时间一长胳膊又该疼了，自从添了这些毛病跟得了精神病无异，说犯就犯。