央视夕阳红寿宴，cctv12夕阳红寿宴2019

《寿宴》系列分为8部纪录片和9部演播室节目。纪录片讲述了中国各地老人的长寿故事，将长寿、美食、风土人情、家风等色彩线交织连接，编织出一幅关于和谐、温馨、美好的中华美德“孝”的画卷。演播室节目聚焦长寿，每集深入讲述一种长寿美食。从网络名人推荐、食物历史、专家解读、食用方法等维度，让观众熟悉这些保健食品的长寿功效。

二月十二日星期五[第一天]

寿宴工作室1:《春节牛生日快乐》

《守颜》第九季正式开播。主持人介绍了这一季《守颜》的亮点。八位长寿老人组成“寿言天团”，分享自己的长寿故事，向观众拜年，传递“吉祥”！此外，养生咖啡还将做客“首言”演播室，解读全国各地美食中的营养菜品和养生食材。

二月十三日星期六[第二天]

生日宴2纪录片:《家里有个男神109》

广西浦北县是著名的“世界长寿之乡”。到2020年，这里有79位百岁老人。其中，109岁的石爷爷是全县最长寿的老人之一。石爷爷虽然瘦，但是骨头里都是肉，精神饱满。日常养生妙招就是“做家务”！

二月十四日星期日[第三天]

生日宴会工作室3:橙色生日水果

湖北省秭归县是屈原的故乡，楚文化的发源地之一。这里出产的秭归脐橙是脐橙界的名人，不仅能防癌，还能促进血液循环，甚至对保护血管有奇效，是当地老人长寿的法宝。本期节目邀请中国疾病预防控制中心健康专家李和介绍脐橙的美味搭配和养生功能。

二月十五日星期一[第四天]

寿宴4纪录片:《声音与声乐的首府》

福建泰宁的涂老人，今年86岁，却一直被称为“文艺青年”。这位意气风发的老人在当地文艺界颇有名气，不仅是村乐队的首席指挥，还是当地传统文化“鱼子酱灯”的总设计师！

二月十六日星期二[第五天]

寿宴工作室5:《玉帝制造》

山东省聊城市东阿县被誉为千年阿胶长寿之乡，阿胶因其丰富的营养价值而被称为“圣药”。阿胶的制作非常复杂，其制作技艺已被列入国家级非物质文化遗产。如今，阿胶早已成为当地人的长寿配方，衍生出许多养生吃法。美味滋补的阿胶糕，清蒸的阿胶糕，完美进补的阿胶燕窝，小资的阿胶酸奶杯，老少皆宜。北京大学医学部基础医学院教授中将·马智在节目中介绍了阿胶的药用功效。

二月十七日星期三[第六天]

寿宴6纪录片:《桃李芬芳长寿》

张颖和他的祖父已经85岁了。他也是当地白族人民的文学领袖。他的乐队一出场，马上就会成为观众的焦点。只要是乐器，没有爷爷不会玩的。每当他拿起心爱的三弦，弹奏那独特的白调时，爷爷仿佛进入了忘我的状态，这是他每天最喜欢的时光。

二月十八日星期四[第七天]

生日宴第七工作室:《知香双来》

安徽省亳州市于2011年被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号。亳州人能长寿的主要原因是这里丰富的中药材资源。亳州作为中国医学文化的发祥地之一，有“中国药都”的美称。在这里，从牙牙学语的孩子到头发花白的老人，人人都能说出几种药的名字，家家户户都能与之成婚。在本期节目中，中国中医研究院健康专家景志伟将向您推荐当地著名的药材——白芷。白芷被视为长寿老人必不可少的保健药物，食用方法多种多样。

二月十九日星期五[第八天]

生日宴8纪录片:《百岁老爷爷体育迷》

105岁的蓝爷爷是“武术高手”。爱好运动和书法的兰爷爷，很注意保养身体。只要对身体有益，不管有多难，他都会坚持每天做。随着年龄的增长，神奇的事情发生了！蓝爷爷的白发越来越少，黑发却越来越多。爷爷说他的黑发离不开当地的一种特色美食。

二月二十日星期六[第九天]

寿宴9号工作室:《华南有神草》

文山壮族苗族自治州，素有“滇东南门户”之称，是远近闻名的药材——三七。这个婴儿是方药中最珍贵和盲目使用的药物，因为它有最好的疗效。三七在文山一直被视为长寿食品，早已融入当地人的生活。在当地老人眼里，三七也是他们生活中不可或缺的保健药方。北京中医药大学教授傅艳玲也对这种药材赞不绝口，并向观众详细介绍了其功效和价值。

2月21日星期日[第10天]

10寿宴纪录片:天才“中国白”

83岁的福建泉州工艺美术大师寇福平，2014年被授予“中国陶瓷艺术终身成就奖”。白瓷在中国有1500年的历史，寇爷爷是制作白瓷的好手。虽然年过八旬，但他仍然坚持每天“战斗”在制瓷第一线。寇爷爷和他80岁的老伴涂平时住在一起。老两口养了一辈子两女一男三个孩子，四世同堂的大家庭。寇爷爷生日快到了，家里的孩子都来庆祝了。

2月22日星期一[11日]

生日宴11号演播室:《暖心》

湖南永州双牌县80岁以上的长寿老人有4000多人，百岁老人有7位。在这些长寿老人的心中，我哥哥生产的一种叫做虎爪生姜的食物是一种精神上的东西，可以保护他们的安全和长寿。几乎每个长寿老人都有平日吃虎爪生姜的习惯。泡茶、做饭、泡脚都有用。上海市营养学会副秘书长戴也将为您讲述这种生姜对人体的益处和妙用。

2月23日星期二[12]

12寿宴纪实:《木匠岁月的修炼》

83岁的老人郭喜灿在当地小有名气。虽然是非遗传承人，但他经常自嘲，说自己只是一个年龄稍大的普通木匠。退休后，他将自己制作的40多件农具按记忆比例缩小，让人们重新了解昔日的农耕文化和中国农民几千年来的勤劳智慧。5公里步行是他每天早上的必修课。郭爷爷不仅重视运动，还注重生活中的保健小细节。每当碰到适合自己的养生妙招，郭爷爷都会第一时间记录下来。生日会那天，所有的孩子都赶回来了。郭爷爷爱这样的团聚，他爱玩，所以他现在可以有伴了。

2月24日[13日]星期三

寿宴13号工作室:秘密长生不老丸

安徽省霍山县盛产仙草，滋养了许多珍贵的长寿药材。其中霍山石斛非常有名。2004年被IUCN濒危物种红色名录评定为世界极危植物，现在也是国家一级保护植物。除了被誉为“中国九大神仙”之一外，还被誉为“救命神仙”、“健康软黄金”。这么小的石斛为什么能有这么多名声？它有什么营养价值和养生作用？中国中医科学院的健康专家景志伟是生日宴会的嘉宾。

2月25日[14日]星期四

14寿宴纪录片:《老人思念亲人》

山西运城贾爷爷虽然年近九旬，但对自己的颜值一直要求很高。把“出门5分钟，花2小时”这句话用在贾爷爷身上一点也不为过。除了对颜值的要求，还有对知识的标准。为了提高自己的气质，爷爷每天都要花很多时间努力学习。贾爷爷曾是当地有名的孝子。他的母亲在80岁时突发脑溢血。当时贾爷爷毅然放弃了大学教授的工作，选择在家照顾老母亲。在贾爷爷的悉心照料下，母亲安详离世，直至94岁，成为村里迄今为止最长寿的老人。

二月二十六日[十五日]星期五

寿宴工作室15:“茶香人长寿”

茶的作用，古代有儿女奉茶侍奉父母；茶以人为本，人以孝为本，所以中华民族的孝精神贯穿茶道始终。浙江省湖州市安吉县将茶文化和孝道结合的淋漓尽致。安吉有一种特殊的保健茶——安吉白茶。安吉白茶营养特别丰富。在高氨基酸的作用下，它的味道非常“鲜”，气味清新。这是一种温和的茶，适合老人和儿童。中国疾病预防控制中心的健康专家李和将带观众品茶，谈论健康。

2月27日[16日]星期六

16寿宴纪录片:功夫传

广东佛山85岁的梁爷爷就是一位不折不扣的修行人。他看似瘦弱，但武功了得，武术功底深厚，这也是梁爷爷晚年身体健康的秘诀。梁爷爷的武功是动静结合，太极，棍法，咏春拳...不管是哪一种，他都能玩几手，练几年武术，这让梁爷爷的身体很强壮。80多岁，背和腿都40岁了。没有暮光之城的味道。

2月28日[17日]星期日

生日宴17号工作室:“参与精神”

甘肃省陇西县是全国重要的中药材集散地。还有一系列与中药材相关的美称，如千年药镇、天下药仓等。各种中草药也成为了这个陇西小城的长寿密码。党参，当地盛产，自古被世人称为“仙药”，食用历史悠久。因其富含17种氨基酸和多种微量元素，被誉为中老年人的理想保健品。除了药用价值，党参还有非常强大的改善口感的作用。兰州牛肉面，云南卤鸡，四川火锅都是用党参做调料。在节目中，中医药大学教授傅艳玲带大家详细了解了党参的药用价值。

来源:央视