2021年度影响力图书评选：读书，是为了与更好的自己相遇

01 《她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴》

阝 勹

作者：伊丽莎白·卡多赫 安娜·德·蒙塔尔洛

出版社：人民邮电出版社

定价：59.80

推荐语

想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。

在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的？有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？又有哪些超越男性的素质与能力？

本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。

这是一部独特的女性心灵成长图鉴，针对现在女性的心里特征，从多重女性身份入手，让女性打破内心的限制，学会管理自己的情绪与信念，让自尊心和自信心良性循环。

事实上，只有当女性不再强调自己是女性时，才有可能实现真正的男女平等。

愿这本书，陪伴世界各个角落的女孩们，一起呼吸，一起成长。

02 《夜莺》

阝 勹

作者：克莉丝汀·汉娜

出版社：北京联合出版有限公司

定价：68.00

推荐语

要经历多少崩溃，才能成为真正的自己？

这是关于一段至暗的人生，一份相互背离却牢不可破的爱的故事。

畅销书作家克莉丝汀·汉娜以优雅又颇具洞察力的方式，书写一对性格迥异的姐妹爱与成⻓的故事，破碎又美丽。探讨了每个人迟早会面临的困境，必须做出的决断，以及爱与家庭的永恒力量。

小说涵盖了原生家庭、女性友谊、爱情等主题，深深唤醒了人们对爱、生命以及战争的残酷审视，也赞颂了人类精神的达观和女性的坚忍。

凭借直抵人心的叙事，《夜莺》成功提名国际都柏林文学奖。畅销书作家伊莎⻉尔·阿连德直言：“这是一部趋于完美的作品。”

在面临生死抉择时，每个人都必须找到自己前进的道路。可以学会害怕，却不怯懦不退缩，那些相互背离的时刻也没能被击垮的爱，给予了我们勇气，以及重建生活的信心。

03 《幸福关系的7段旅程》

阝 勹

作者：安德鲁·G.马歇尔

出版社：中信出版社

定价：59.00

推荐语

过去，离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。

其实，大多数人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。

为何争吵总是绕着圈子打转，问题却得不到解决？为何付出和牺牲会被视作理所当然？为何相爱的感觉会消退？为何会害怕在爱中失去自我？

这本书提出了重燃爱恋的七个步骤：了解—争吵—共同目标—游戏—平衡爱和自我—给予—学习。

英国知名婚恋治疗师安德鲁·马歇尔，从30年的婚恋治疗实践中总结出52个练习项目，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，最终收获幸福关系。

爱情或许是怦然心动，相守却需要长久的经营。如何表达爱、经营爱、修复爱，是我们一生的课题。相信这本书可以帮助很多家庭，让婚姻回归爱的旅途。

04 《林文采亲密关系课》

阝 勹

作者：林文采

出版社：重庆出版社

定价：68.80

推荐语

婚姻冲突不可避免，学会应对才是关键。

本书作者林文采认为，婚姻冲突的最根本原因在于两个人的不同，她称为婚姻冲突的三大关：第一是男女之间的不同；第二是每个人天生气质的不同；第三是原生家庭的不同。

为应对这些不同，林博士找到了幸福婚姻的两大秘笈：一，拥有处理冲突的能力。二，拥有发展友情的能力。

本书共有30节课程，是林文采博士30年婚姻辅导临床经验的总结和升华，秉持林博士自己一贯的风格，简洁、直接、实用、案例众多、不拐弯抹角、直击问题核心。

好的婚姻靠经营，好的感情靠修行。婚姻关系无疑是所有人类关系中最难处理的一种关系。

相信读过此书后，你可以掌握在婚姻中如何倾听、沟通的方法和技巧，将婚姻从庸常的柴米油盐、左手摸右手变成一件奇迹。

05 《走出内向：给孤独者的治愈之书》

阝 勹

作者：杰茜卡·潘

出版社：天地出版社

定价：52.00

推荐语

这是一本给内向者和孤独者的社交指南，这是一场从内向转变到外向的性格试验。

华裔作家杰茜卡·潘在书中通过14个真实生动的故事，从一个内向者的视角讲述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的经历。

她从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人，并从这些改变中获得了很多能量，也对内向和外向有了新的认识。

她明白了内向并不是性格缺陷，内向者也有自己的优势，但有时尝试做一名外向者，也许会有新的收获，也会为外向者更好地认知内向者提供了一种可能。

正如作者所说，在一次次性格冒险中，“经此一年，这世上能吓到我的事日减，能控制我的物日衰”。

这是一本有趣的内向者修炼手册，它用更个人化、更口语化、更生活化的方式，向我们传达着：害羞的人也许并不孤独；外向会很有趣，但有时，独自蜷缩着读一本好书也真的很惬意。

06 《孩子的品格》

阝 勹

作者：彭凯平

出版社：中信出版社

定价：59.00

推荐语

内卷时代，孩子更需要具备积极的品质应对现实挑战。

好的品格优势能伴随孩子一生，是孩子成功路上的阶梯。它不仅能让孩子感知幸福，亲近社会，还能规避伤害行为，减缓压力和创伤事件带来的身心影响。

品格优势并非天生，父母的后天教育尤为重要，顺应人类积极天性的教育才能调动起孩子的能量，促使孩子不断探索、创新、主动与他人交流合作，领导并影响更多的人。

清华大学心理学系主任彭凯平教授总结近30年的科学研究、教育实践经验，详细讲解了培养孩子品格优势的8个核心要素：情绪力、抗逆力、自我效能、自控力、天赋优势、专注力、善良和“王者之力”。

如果你能实现三个心愿，其中一个肯定关乎你的孩子的幸福。

这本写给父母的积极心理学，让家长言传身教，有意识地引导、保护、强化孩子的好奇心、专注力、成长型思维等积极天性，帮助孩子形成品格优势，成就幸福人生。

07 《小矮人》

阝 勹

作者：威尔·海根 著 瑞安·普特伍里叶 绘

出版社：北京联合出版有限公司

定价：128.00

推荐语

美人鱼、独角兽、花仙子你相信这些奇幻生物会出现在你的生活中吗？

对每个孩子而言，童话是献给他们最惊喜的礼物。可时间通常会带走好奇，让人不禁去想，长大后，还会有童话吗？

不知道从何时开始，大人们不再相信童话世界的魔力。然而荷兰作家威尔·海根通过模糊童话与现实的边界，用幻想构建了一个与我们生活息息相关却又迥然不同的世界。

你可以把《小矮人》当做幻想文学，让心灵获得治愈，也可以当做认真的科普书，打开神奇世界的大门。它既可以满足孩子们的好奇之心，也能让大人们重温童年时的幻想。

打开书的瞬间，仿佛可以暂时逃离现实生活的藩篱，与小矮人一起遇见万物生灵，在森林慢生活中自得其乐。

08 《绘本三国志》

阝 勹

作者：安野光雅

出版社：北京十月文艺出版社

定价：128.00

推荐语

83幅画作，83个主题，凝结成一部孩子和大人都能读懂的“三国史”。

国际安徒生奖得主安野光雅历时4年，在三国故地行走一万公里，凭借精彩绝伦的高超画技、细腻质朴的温柔笔触和敏锐独特的恢弘视角，打造出这部引人入胜的倾心之作，为世界留下一份美好的礼物。

安野光雅用惊人才华和广博知识，创作出极富魅力的绘画和细腻动人的文字，折射历史的底蕴、人情的温暖。

他传奇的人生经历和异域视角，也为这部书带来宏大的格局，开启了解读三国历史的全新方式。

在这本绘本里，你可以和孩子一起学习历史，培养美学素养，品读独到的见解，重回热血三国时代。

你能在字里行间感受到艺术大师的不懈坚持和对美好的不断发现，更会为他博大的境界所感染。不禁抚卷叹息时光流逝，大江东去，浪淘尽千古风流人物。

09 《请背诵全文》

阝 勹

作者：徐淳 译注

出版社：山东文艺出版社

定价：98.00

推荐语

《请背诵全文》，是送给大小朋友的国民诗文课。

以国内语文教材为蓝本，精选289篇滋养国人心灵的诗词文章，配以多幅国风美图，漫步在“诗中有画，画中有诗”的悠远时空。

本书分为上下两册，设计古香古色，书封上山水画配以亮眼的烫金字书名，传统锁线裸脊装订，摊开仿佛一张张古老信笺。并随书附赠《古诗十九首》字帖本，非常适合收藏。

这本书对学生来说是必备的诗文手册，对成年人来说既是温故知新，也是一种情怀。每一个中国人，都该有这样一套古诗文经典；无论何种境遇，我们总能找到契合心境的诗句。

历史铸造了骨骼，文化构成了血肉，诗词成了独属我们的细胞，一字一句里，都蕴藏着中华文化的千年积淀。

那些年匆匆背过的古诗文，请不要遗忘在岁月里。

请背诵全文，请记取深远。

2021年度影响力图书粉丝评选结果

将于12月21日晚8:00公布

届时将为大家揭晓

读者·新媒体2021年度影响力书单

各位读者朋友一定不要错过哦！

（本次评选由“粉丝投票”和“读者年度书单组委会评选”两部分构成，粉丝投票结果可能与最终年度书单评选结果有差异。）

读者福利

为你喜欢的图书投上宝贵的一票

并分享文章到朋友圈

然后将朋友圈截图发送至读者微信后台

即可参与好书抽奖活动

截止日期

2021年12月20日20:00

赠书数量有限，先到先得！