我的年度书单 | 今年读了100多本书，向你推荐这10本
又是一年将尽，读过的书又增加了一些。
其中有些很烂，有些值得收藏，有些已经是三刷，甚至N刷了，依然爱不释手。
我从中选出对我影响最大的10本书，推荐给你。
阅读其中任何一本，都能帮你排遣焦虑和痛苦，汲取人生智慧，获得强大的精神力量。（排名不分先后）
01
《简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯》
作者：枡野俊明
正版 简单 丰盛 美好 幸运一辈子的禅的50种习惯 禅与极简生活系 ￥31 购买幸运的人总是幸运，不幸的人总是不幸。
为什么？
在这本书中，枡野俊明道出了其中的缘由。
其实幸运并不是不可把控的，自己争取到的，才是真正的幸运。
幸运是一种习惯，如果调整好身心，端正好言行，那么你就会一生走运。
这本书列出了50个让你受益终身的好习惯，从清晨打扫、坐禅、整理，到吃饭、喝茶、抄写等等。
这一个个小习惯仿佛人生的开运术。
像修禅一样修持它们，把它们变成你的生活习惯，好运就会如期降临。
这是我很喜欢的一本书，书中没有什么深奥的道理，都是平常生活中最最简单，甚至你不屑一顾的事情。
但就是因为它不起眼，所以我们常常忽视它。
这本书唤起了我对生活的关注，照着书中所说的去做，我的焦虑也渐渐得到了缓解。
很好读的一本小书，我已经收藏为手边书了。
02
《禅与明智行动的艺术》
作者：枡野俊明
正版 禅与明智行动的艺术 禅与极简生活系列 枡野俊明 禅 外国随 ￥31 购买一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
只要行动起来，就会产生微妙的变化。
每一个微小的变化，长久积累，就会产生质变。
以前的我，总是想把一切都想好，做好准备，再去行动。
可越想就越觉得还有更多需要准备的事情，这样事情就永远开始不了。
在禅的观点中，“行动”是所有一切的重中之重，因为行动中蕴含着体验，这是思考无法带给我们的。
在体验中才能发现，在体验中才能收获，在体验中才能不断完善自己。
我喜欢枡野俊明的观点：行动才是最明智的举动。
不要再纠结会不会失败，不要再纠结可能会遇到的困难，先行动起来吧。
这本书讲的就是如何专注，如何在嘈杂的世界里守住一份宁静，如何在行动中获得幸福。
勇敢行动起来，然后坚持行动下去，你会发现，其实根本就没有什么好纠结的。
03
《十分钟冥想》
作者：安迪·普迪科姆
8064977|十分钟冥想/比尔盖茨冥想入门书籍/心理学读物/缓解压力 ￥61.2 购买这本书已经是三刷了。
它讲的是如何通过冥想缓解压力，稳定情绪，改善人生。
以前的我总觉得想法和念头是我自己通过思考得出来的，但这本书颠覆了我的认知，它让我意识到，其实我的想法和念头可能来自别处。
它们就像另一个生命体，不随我的本意而来去。
好的想法是这样，比如灵感，坏的想法也是如此。
既然它们根本不受我的控制，那我又何必去控制呢？
这本书特别的地方就在于，它讲透了冥想的本质。
书中冥想的方法也不是模式化的方法，而是讲得十分细致和巧妙，作者用了很多亲身经历和比喻来帮助你去理解。
它算得上我心目中排行前三的书，强烈推荐给你。
04
《你可以不怕死》
作者：一行禅师
你可以不怕死 (法)一行禅师 著 胡因梦 译 心理学社科 新华书店正 ￥35.9 购买人最大的恐惧有二，其一是对“终结”的恐惧，其二是对“重复”的恐惧。
这本书极大缓解了这两种恐惧。
作者一行禅师从亲身体验出发，提出了他的生命哲学。
生与死，其实只是一个概念。
没有任何事物被创造出来，没有任何事物被毁灭。
人最高的自由，是从自己的概念和观念之中解脱出来。
一行禅师以语言的名义消解了语言的存在，如同“指月之指”，给了我很多感悟。
这本书文字很美，你也可以把它当成散文来读，作为枕边书，也能带给你极大的安抚和治愈。
05
《菜根谭》
作者：洪应明
菜根谭 中华经典藏书 中国处世智慧奇书 无障碍阅读完整版 洪应明 ￥36 购买传世经典之作，不多说，就是一本修身、养性、为人、处世的经典指南。
唯静心沉玩者，乃能得旨。
细细品味，每一次阅读都会有新的收获。
06
《第一人称单数》
作者：村上春树
【山海】第yi人称单数 村上春树2021新书,村上回归之作 ￥39.9 购买久违的村上春树的文字，依然细腻、温暖、治愈。
他把生活中人们习以为常，但又不太合理的事情，变成了八个精彩的短篇。
最喜欢的是“狂欢节 Carnaval”和“品川猴的告白”。
虽然村上已经是七十多岁的老爷爷了，但在文字的平行时空里，仍然有一个不老的他，在向我们诉说另一个奇妙世界中的故事。
07
《然后，我就一个人了》
作者：山本文绪
这本书是一本日记，写的是作者山本文绪32岁离婚之后，一个人的生活状态。
一个人看书，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人旅行......
一个人的生活虽然会感到寂寞，但很多时候却会因为寂寞而快乐。
这本书让我意识到，其实日记也可以这样写。
我也有写日记的习惯，但我的日记通常是反思居多，基本都是在分析自己、分析事情，然后发现问题，再然后写下调整改进的方法。
山本文绪的日记就很感性，很随性，看上去很像流水账，就是记录每天发生了什么，然后写下自己的感受，有时甚至只有一两句话。
比如：
“三月九日
工作。
看辻邦生的《语言发光时》。”
“三月十三日
很多花粉在飞，待在家里眼睛也痒痒，生气！”
“十二月十日
短篇完成。
要打印时结果打印机坏了。必须一页一页手动打印，真累。”
山本文绪就这样记录着每天发生的事情，一天做了什么，遇到了什么，为什么事情发愁，因什么事情而开心。
虽然是生活中稀松平常的小事，可一点一滴都是那么的真实，读起来竟然非常治愈。
如果你也感到孤独，就读一读山本文绪这本日记吧。
我很喜欢书中的这句话：
“一切都做自己喜欢的就好。可以不断挑战想做的事，可以重返校园，可以看喜欢的书直到清晨，也可以喝酒到清晨，还可以踏上流浪之旅。想想看，十多岁时梦想的生活就握在手中。”
一个人的生活，并没有什么不好。
能做自己想做的事情，就是幸福的。
08
《时间是良药》
作者：比留间荣子
《时间是良药》-不焦虑不内卷，时间从不辜负认真生活的人。 ￥23.8 购买这是一个平凡的药剂师奶奶写下的人生智慧。
作者比留间荣子已经97岁了，她是一位连续75年站在药店内工作的药剂师。
她自嘲自己没有什么药学博士学位，也没有什么高超的管理能力。
但是长期在店里工作，和客人们一起度过快乐的时光，就是她工作下去的最大动力。
荣子奶奶告诉我们，人生不必着急，坚持总会收获。
她相信，不断累积的时间，会让平凡的我们变得不平凡。
时间会治愈人心，治愈一切。
时间也许就是生命的“药”。
时间也让一个平凡的药剂师，变成了疗愈人心的奶奶，她出版了书，还被列入了吉尼斯世界纪录。
时间让她成为了无数人的心灵支柱。
时间也是我们的药，只要我们懂得等待的力量。
书中分享了97岁荣子奶奶的人生智慧，无论你多大岁数，都能从她的人生经历中，获得鼓励和安慰。
09
《我们为什么要行走》
作者：沙恩·奥马拉
后浪正版现货 我们为什么要睡觉+为什么要行走2册套装 简单行为科 ￥78.4 购买在读这本书之前，我从未意识到行走和大脑是相关联的。
行走可以促使大脑变得活跃，让思考变得更具创造力。
在大自然中行走，更是对心灵绝好的滋养。
行走对身体的好处，就更不必说了。
原来自我疗愈的方式如此简单，就是出去好好走一圈。
读了这本书，我觉得自己勤快了很多，有事没事都喜欢出门转转了，感觉自己更像是个人了。
不想变成机器的话，就读读这本书，多出门走走吧。
10
《我的人生意义手册》
作者：阿曼达•工藤
【中信正版】我的人生意义手册 手账 书写 互动 人生意义 ￥34 购买你还没找到人生的意义吗？
还没有找到感兴趣的事情吗？
还没有发现真正的自己么？
如果你还是很迷茫，那就翻一翻这本书吧。
这本小册子可以帮助你找寻人生的意义，帮助你发现自我。
它是一本没有内容的书，是啦，它就是一个小小的记事本。
你只需要按照书上提出的问题，写下你的答案。
当你写完这本书的时候，或许就找到了人生的意义。
这一年，你都读了哪些书呢？在你心目中有哪些好书值得推荐呢？
欢迎留言和我分享。
点个「在看」，新的一年，和我一起平复焦虑，一心一用，一日一进，实现目标和梦想。
