幸福之路的感悟，幸福之路说说

在研究生导师王教授的推荐下，我选择阅读了英国哲学家伯特兰·罗索的一本关于人生哲学的短文——《幸福之路》。和大家分享一些读书的感悟，希望能和你一起走向幸福之路。

罗素，英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家，分析哲学的主要创始人，世界和平运动的倡导者和组织者。

伯特兰·罗素在书中提到:酒精帮助他们发泄总是被理智压抑的罪恶感。作为一个经常喝酒的人，谈谈我自己的一些想法:

大多数男同胞喝酒和不喝酒的状态通常是不一样的。俗话说“借酒判断一个人的性格”，酒精一旦起作用，他还能保持冷静的头脑，不暴露隐私，不闹事等。，会被大家定义为“好酒”，在更高的层面上，他还会被称为“精明”、“隐形”，这种人在职场上很吃香。但也有很多人在酒后表现出一系列平日看不到的“宣泄”情况。这恰恰是他平日过度压抑，企图通过醉酒来麻痹自己，释放自己，倾诉内心的外在表现。这也是人到中年习惯用酒精帮助入睡的原因。这类人在日常生活中经常表现出软弱和悲伤，不快乐的感觉无处不在。

伯特兰·罗素在他的书中提到:各种不快乐来自于社会制度和个人心理。我个人认为，除了以上两点，地域民俗对幸福感的影响也不容忽视。与现代社会制度的改善速度相比，民间习俗的演变是缓慢的，如美国的种族冲突、伊斯兰妇女的地位、中国的孝文化和婚姻习俗等。刻板印象根植于大多数人的生活中，其影响远远超出了法律和制度。一旦与个人后天的生活经验和能力相违背，就相当容易造成个体的心理矛盾，从而降低幸福感。

大多数普通人很难通过改变社会制度和地域习俗来提高幸福感。通过改变个体来提高幸福感，结合罗素的说法，可以总结如下:

1.学会不要那么在意自己的缺点，把注意力放在外部事务上。那就是告别内卷，转移矛盾，比如建立自己的兴趣爱好，掌握一定的学科知识，关注时事新闻。当今社会，微信朋友圈和评论区总是充斥着戾气。过分关注别人对你的看法只会让你焦虑、麻木、暴躁...不如把握当下，好好和自己相处。

2.对于那些无可救药地沉迷于自我的不幸的人来说，外在的约束是通往幸福的唯一途径。三种常见的自我放纵形式包括:自责、自恋和自大。

(1)自责源于出身家庭带来的“荒唐风俗”。这种人要幸福的第一步，应该是从自己早期的“信仰”和“情绪”中解放出来。实现思想解放，摆脱出身家庭，才是真正的成长。这里的分离不仅仅是物理环境，还有内心环境。如果一个人在身体上与原生家庭分离，但头脑中仍然有来自原生家庭的声音，仍然用过去的旧观念束缚自己，他就无法成长，他仍然活在自己版本的过去。

(2)自恋，从某种意义上说，是悔恨的反义词。习惯了自我欣赏和仰慕，而忘记了做事的初衷。聪明的员工在企业工作的时候，总会思考事情做好之后想要达到什么样的效益，权衡利弊，领导批准不批准，职位能不能提升等等。其实并不是坏事，更多的是“有思想”，但他们能否在事业上取得成功，并不仅仅是阿谀奉承。要看你对职业相关的东西的真正兴趣来解决实际问题，而不是追求更多的关注和兴趣。

(3)傲慢，追求权力而不是魅力，要求别人害怕他而不是崇拜他。对权利的渴望本身并不是坏事。有时候，某种程度的傲慢或虚荣心其实可以作为一个人追求目标的动力，但它的膨胀或不切实际的想法会演变成悲剧，最终被对权利的渴望所控制。历史上横扫欧洲的法兰西帝国皇帝拿破仑，在滑铁卢战争中或多或少因为过于自信而失利。他的野心激起了整个欧洲的反抗，他严重低估了英国总司令惠灵顿公爵的才能。最后，他被流放到一个大西洋岛屿，结束了他英雄的一生。

告别自责，自恋，自大，拥抱自己的幸福！

最后，罗素总结道，“不快乐有各种各样的心理原因，但大多数不快乐的人都有一个共同点:他们在年轻时被剥夺了一些正常的满足感。”就像我们经常听到的:幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。所以，如果你是父母，请尽可能给孩子提供一个快乐的童年，这与财富无关，让他/她的出身家庭少一些荒诞，多一些幸福。