五一宅家屯粮别忘了屯点书/ 10本高分推荐读物

原创 小阅 阅想时代 2022-04-30 07:00

#“五一假期##书单##阅读#

五一宅家屯粮别忘了屯点书

居家期间，精神容易焦虑

千万不要内耗情绪

同时要防止网络黑洞稀释

保护身心，凝神聚气最好的方法是读点书

为你推荐10本居家必读书籍

- 01 -

学会沟通《如何说，别人才会听进去》

沟通无处不在。演讲，商务谈判，说话等占据人的整个生活。

这本书为我们提出有效的沟通策略：

真实，专业性和幽默兼备；

保持积极的态度；

沟通要达到什么样的目的；

学会组织信息，整理沟通内容的结构；

90秒内创造第一印象；

借助工具在人们大脑里描绘图画；

一切信息都可以当故事讲；

提前想到可能的问题，找到掌控感。

- 02 -

掌控情感《独处，安顿一个人的时光》

独处的可贵之处在于，能按照自己想要的方式去生活。

你可以炒几盘拿手好菜，在四方食事里怀揣人间烟火；

也可以悠闲地听歌插花，在静谧中享受着片刻欢愉。

日子乏味或有趣，往往与环境本身无关，

而是取决于自己的心态。

当你领悟到生活真谛，即使一个人生活，也有千百种模样精彩。

独处，是自我认识的最佳途径。

自我沉淀，才能更加圆润成熟；

静心反思，才能重新锚定方向。

偶尔当一下自己人生的旁观者，

很多事情也会看得更清楚。

- 03 -

人际交往《依恋效应：为什么我们总在关系中受挫》

依恋理论最早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响“从摇篮到坟墓”，会贯穿每个人的一生。

- 04 -

亲密关系《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》

九型人格，让你可以在最短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人。当我们通过九型人格的智慧来审视和加强与伴侣的亲密关系时，就能发现亲密关系中的率真、善良、美丽和爱。

对于准备恋爱、正在恋爱与经营一份感情的读者而言，这本专为感情量身定做的书正是福音。相信，有幸与此书相遇，并让此书陪伴你走过恋爱的密道，你会遇到更合适自己的感情，并且经营好属于自己的爱！

- 05 -

聪明育儿《陪着孩子走向世界：中国父母的5项修炼》

教育孩子是一项系统工程。父母只有了解了教育所需的全部技能，了解了家庭教育的全貌，才能避免挂一漏万、只见树木不见森林。

这本书用工程学系统思维告诉父母，应该把家庭教育作为长期的投资规划，挣脱普通家庭父母认知的局限性。提出让父母提升自我认知与行动力的五项修炼模型。帮助父母在打造学习型家庭的过程中，成为孩子的榜样、伙伴，以及孩子的赋能者，让自己和孩子共同成长，变得更加优秀。

- 06 -

提升思维认知《思辨与立场》

变化的世界需要批判式思维，未知的世界需要审辩式思维，复杂的世界需要审慎式思维。无论你当下在做什么，你想要什么，也无论你的感受如何，你的思维方式决定着你正在做的事情，而思维的品质将决定你未来是富裕还是贫穷、强大还是弱小……

有看透纷繁复杂问题的智慧，就不能对问题的各个层面进行分析，也不能界定和获取我们解决这些问题所需的信息，我们就会像漂浮于茫茫大海般晕头转向。强大的理性思维工具，能够助你提升思维的品质，理清自我，洞悉他人，看清这个世界的底牌！

- 07 -

财商经典《繁荣的进程：全球工商业通史》

从文明之始到数次工业革命，人类在数千年的发展中，经历了蒙昧、开化、战争、和平，从动荡到稳定，一步一步，似乎踩着螺旋桨向上发展。历史向我们展示了人类工商业发展的千百种可能与姿态。

曾经发生的历史事件和趋势是如何触动了工商业发展的发条？

那不同的思想、文化、价值观和民族性格是如何影响工商业发展的？

一个国家的文化、社会和经济制度是如何演变成如今的模样的？

工商业未来的发展是否依然延续旧的逻辑？

今后，是条条大路通罗马，还是各国将沿着旧有的轨道前行，永不相交？

- 08 -

解压疗愈 《生活有点烦，但也很好玩》

你或许会感到紧张焦虑，事实上，这非常正常。每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！ 这里有各种脑洞，大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。在旅途中，上下班路上，睡觉前，和朋友聚会时……随时随地，随便从哪一页开始都可以！

消除烦恼《烦恼消消乐：甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书》

我们的情绪就像海浪一样既有波峰也有波谷，你是否知道什么时候去冲浪？当你无法控制内心的焦虑焦虑、压力、担忧、内疚和悲伤等情绪时，翻开这本漫画书，你会发现书中有很多一学就会、一用就灵的应对负面情绪的策略和技巧，以及贴心、温暖、智慧、富有深意的小贴士，再配以有趣可爱的插画，让你忍俊不禁，爱不释手。

- 09 -

写作变现《剧本游戏写作入门》

如果你是一名剧本杀新手编剧

那么这本书会解答你在写作中遇到过以下棘手问题：

剧本游戏分为哪些类别？

如何控制游戏时长和字数？

如何设计线索卡？

如何根据线索卡把控结构？

如何设计核心诡计？

如何在密室中设计承载时空的元素？

如何将剧情与人物设定有机结合起来？

如何将剧情设计得更吸引人？

如何将DM的作用贯穿其中？

- 10 -

技能提升《福格说服技术》

◎当计算机为你推荐适合你的东西，帮助你达成交易，或通过算法对你进行价格歧视，甚至通过竞价排名将你引流至不好的商家和机构时；

◎当计算机通过模拟为你塑造真实体验，教育孩子少看电视、学会社交、克服恐惧、避免酒后驾驶时；

◎当计算机利用匿名技术放大你心中的恶，让你网暴别人，甚至违法犯罪时；

◎当计算机别有用心地收集个人信息，或诱导你泄露信息，甚至窥探个人隐私时；

◎当计算机通过监测技术规范你的行为，帮助你减肥，督促你戒烟，帮你改掉不良习惯、培养好习惯时；

◎当计算机通过设计提高网络和产品的可信度，可以培养人们参与公共事务的热情时；

…………

你已经在不知不觉中被它所说服，被它利用、引导做出行为改变了。

可见，计算机无时无刻、无处不在地影响着我们每一个人，它关乎我们整个人类的整体福祉和未来。它是一把双刃剑，可以造福人类，也可能会被别有用心的人用于不道德的用途。因此，我们必须掌握它，甚至是制定法律规范它的用法，让计算机说服技术的应用更合乎伦理道德规范，让它为人类更好的发展而服务！