香港人爱炒股(香港人爱喝汤)

说到香港，大家会想到什么呢？是泛黄的老电影，还是美女如云的娱乐圈呢？今天要说的不是这些，而是想告诉大家，香港是全球最长寿的地区。有人惊讶不已，不是日本吗？怎么变成香港了？那你要更新一下知识了，因为从2013年开始，香港就取得了全球第一长寿的成绩。

从2020年发布的数据来看，“香港地区的男性和女性的预期寿命分别达到82.9岁和88岁”。

香港人什么时候如此长寿了？这不是目前关心的重点，目前的重点应该是他们为何如此长寿，有哪些值得我们学习的地方。

老人们热衷养生，喜欢锻炼身体

在香港的街边的休闲区域、公园、社区、老年服务中心，老人们聚集在一起，各自有自己的小团体，跳舞的、打太极的、打气功的，用各种方式锻炼身体。香港老人热衷养生，喜欢看养生视频和文章，而且还会和身边的人分享养生经验。有位老人已经80岁了，还一直坚持游泳锻炼身体，实在令人佩服。

老人的生活很丰富，心态也非常好

老人的业余生活非常丰富，他们喜欢打麻将、逛街、读书看报、吃早茶，在香港街头，经常能看到年纪很大但是打扮得很时髦的老人。他们很少闲在家里，只要腿脚好使，都会经常出门走一走。有的老人都八十多岁了，已经是需要人照顾的年龄，但是他还在坚持做义工，每天到社区帮助有需要的人。其实，不仅是帮助了别人，自己也获得了幸福感，内心非常充实。

城市公共医疗体系健全，手术费用便宜

公立医院看病很便宜，有一系列优惠老人的政策，子女不用担心付不起钱，大多数老人都可以在医院得到很好的治疗，哪怕你经济很困难，到了医院都不用担心，政府会保证每一个人能得到适当的救治。当地很多公共场所配有急救医疗设备，救护车运行高效，为急诊、重症病人带来更多保障。

生活环境好，适合年轻人生活，也适合老年人养老

生活环境好，风景优美，公共交通安全，有多种交通可供选择，城市有山有海也有高楼大厦，想欣赏风景，就到海洋公园、维多利亚海湾，想体验摩登都市的流光溢彩，那就去铜锣湾、尖沙咀。当地气候不冷也不热，这种环境非常宜居，令人放松。

长寿的背后也存在很多压力

众所周知，长寿意味着社会老年人多，怎么样应对养老问题也是需要政府考虑的。并不是每个老人都可以悠闲度过退休后的每一天，也有很多老人六七十岁还在工作，因为每个月的退休金和补助金不足以维持开销。香港的房价很高，如果自己名下没有房，每个月有一大部分钱就要用于付房租，剩下的钱就没有那么充足，很难存下来，万一遇到要用钱的地方，那就很难办了。所以，很多六七十岁的老人还在坚持工作，做一些不太累的兼职，或者做点小生意。

让老人在长寿的同时生活质量更好，进一步完善医疗和养老制度，也是他们目前需要考虑的事。

有人问，香港人长寿是不是和他们的饮食有关？

关键词一“汤”

饮食是日常的一部分，想要长寿就离不开健康饮食，那么，一起来看看香港人的饮食是怎样的。他们爱喝汤，有人生病了或者想补身体，就会熬一锅热乎乎的汤。但是他们不会光喝汤，里面还会添加有营养的食材和中药，做成药膳，帮助改善体质。

关键词二“茶”

他们还喜欢喝茶，自己一个人在家喝，出门和朋友喝，喝得多是淡茶，非常养生，喝得较多的是普洱茶，在饭后来一杯，有解腻、消食的作用，对肠胃有一定好处。所以，不仅老年人爱喝，年轻人也在家中长辈的熏陶下喜欢上喝茶。

关键词三“淡”

港式饮食很清淡，喜欢吃海鲜，常常简单水煮一下就直接吃了，很少放重口味调料。食物中的油盐糖比较少，大多是清蒸或水煮，看起来就很健康。而且他们崇尚吃蔬菜，餐桌上能看到很多绿色蔬菜，营养又美味。

健康的饮食习惯让香港人的心血管疾病死亡率大大降低，同时还实行了严格的控烟政策，再一次降低了相关疾病风险，正是以上种种，让香港人越来越长寿。

在几十年前，或许我们根本不敢想象香港会成为第一名，但是经过这么多年的努力，在经济高速发展的状态下，人们的养生意识提高，长寿不再是触不可及的。虽然也带来了其他问题，但是不管怎么样，好的东西都值得我们学习，或许在以后，中国会有越来越多的地区赶超其他国家。

参考资料：

[1] 香港男女平均预期寿命增至82.9岁及88岁 趋于更长寿.中国新闻网.2021-11-15

[2]日本、意大利都输了!中国香港成为全球最长寿地区，秘诀在此.浙江老年报.2018-03-16

[3]香港人均预期寿命 84岁，名列世界第一，看看香港人为啥最长寿?.健康时报直播.2017-07-02

[4]香港老人的长寿之道.新华网客户端.2018-12-23