电影回归之路好看吗
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2980天
弟弟说：醉酒的人，才是这世界的“超人”，做常人不敢做的事。
前段时间，村里的表叔喝多了，自己上了二层小平房的房顶，要在房顶干活。
被家人邻居一起给“抬”了下来。
也许他拿的干活“工具”是一瓶二锅头，要干的活是“喝酒”。
无独有偶，一名醉酒男子在路上和狗单挑，被民警劝离。
在街上和狗都能吵起来，这生活得多么不顺利。
就像上海那位因为未把快递送上楼而被投诉，就狂踩对方快递、发泄情绪的快递员一样。
很多时候，我们的真实情绪被隐藏，只在醉酒后、极度愤怒后、回家之后才敢展现甚至发泄出真实的情绪。
所有人都告诉我们，要展现最美好的一面给家人和客户。
但是，堵得越厉害，爆发起来就越恐怖。
去年三月份，有一名19岁的大学生在家休息养病。
校方与父亲打电话时，他当即情绪失控，拿着菜刀冲出家门。
将在外边玩得开心的陌生两岁女孩砍死。
这么强大的情绪力量，显然不是第一次被视而不见。
不止一个人迷惑的提问过：总是控制不好自己的情绪，管不住它，该怎么办？
我经常想，情绪是多么让人恐怖的“怪兽”呢，怎么人人谈之色变。
果真如此吗？
电影《头脑特工队》也许能给我们一些更加准确的思考。
01
电影起源于导演真实的困惑。
他不明白自己曾经的贴心小棉袄女儿，为什么突然到了11岁开始变得沉默。
就像每一个处于青春期的孩子，他们的脑袋里、情绪体到底经历了什么？
电影中的主角，同样是位11岁的小女孩，她叫莉莉。
在莉莉的大脑指挥部，有5位情绪指挥官。
快乐（Joy）、悲伤（Sadness）、恐惧（Fear）、厌恶（Disgust）和愤怒（Anger）。
这几个基本情绪是工作人员做了大量的研究最终确定下来的，对我们很有借鉴价值。
在前边的十年期间，莉莉的所有情绪都是分别出现，很好辨认。
而且，快乐（Joy)一直都是占据绝对主导权的存在，它就像一颗闪耀的星星，浑身发光。
当我们一旦开心起来，整个世界都会发光。
恐惧（Fear）是我们的一种自我保护。它不断提醒我们注意规避任何危险。也因为有了恐惧，我们才相对可以更加安全地成长。
它的样子是一根敏感的神经，受惊后头发就会变形。
成熟的恐惧是一种对陌生事物的敬畏感。不断突破恐惧，也不断变得强大。
厌恶（Disgust）是一种拒绝的力量。它是自我意识觉醒和独立意识养成，必不可少的一部分。
不同的人，因为环境与认知不同，厌恶对象也不同，这强化了个体的独特性。
愤怒（Anger）是一块头顶能喷火的红色板砖。它是我们的力量之源，可以帮助我们展现自己真实的想法，做真实的表达。
愤怒可以战胜恐惧，当我们愤怒燃烧的时候，那是一股无所畏惧的力量，要善加利用就会是动力。
在前11年里，悲伤（Sadness）都很少出现。大家都尽可能的想让莉莉快乐，阻止一切不快乐的发生。
悲伤的样子是一滴蓝色的眼泪，它碰到控制台，莉莉就会伤心地哭。
但凡被它触碰到的记忆，就会变成蓝色。
所以大家对待悲伤，一向是很谨慎的看顾状态。
02
伴随着父母的一次搬家，莉莉的关键成长时期到了。
她离开了熟悉的环境、朋友、学校，再加上敏感的青春期到来，一切都让她无所适从。
在大脑里发生了什么呢？
悲伤（Sadness）因为找不到自己的定位和价值，开始不自觉的想要触碰核心记忆球。
快乐（Joy)为了抢救所有的核心记忆球，无意之间和悲伤一起被送出大脑控制室，进入到大脑记忆区。
控制室只剩下恐惧（Fear）、厌恶（Disgust）和愤怒（Anger），它们之前只是配合快乐存在，现在不得不想办法稳住莉莉的大脑。
但是，恐惧、厌恶和愤怒，怎么可能让莉莉表现正常呢？
所以莉莉就像任何一个青春期的女孩，开始孤僻、烦躁、愤怒、刻薄、对爸妈不爽、对学校不爽、对环境不爽。
在大脑里，莉莉曾经的核心小岛：友谊岛、滑稽岛、亲情岛等等一一坠毁。
核心小岛是每个核心记忆组成的岛屿，有可能是和朋友的一次棒球比赛，有可能是和父母的一场游戏，有可能是和朋友一起闯祸的经历，等等。
看到核心小岛的不断坍塌，快乐（Joy)拉着悲伤（Sadness）一直积极地寻找回归之路。
快乐（Joy)遇到了莉莉曾经幻想中的朋友BingBong，这是小莉莉幻想出来的朋友，曾经某段时间，它是莉莉最好的朋友，它们还计划一起上月球。
BingBong渐渐的被莉莉遗忘了，他很难过，悲伤（Sadness）帮他释放了压抑的情感。
这是快乐（Joy)第一次真正看到悲伤（Sadness）的力量。
之后快乐（Joy)和BingBong一起掉下记忆废墟，看着无数被遗忘的记忆，BingBong的身体也开始消失了。
快乐（Joy)没有放弃，想办法和BingBong一起冲出记忆废墟。
但每次总是差一点。
最后关头，BingBong悄悄跳下去，成全了快乐（Joy)。
看着曾经老朋友的消失，快乐（Joy)第一次哭了。
她终于明白，快乐和悲伤是可以同时存在的。
这次，快乐（Joy)带着自暴自弃的悲伤（Sadness）一起回到了大脑指挥部。
虽然失去了曾经珍视的一切，但是随时可以重新开始不是吗？
大家把控制权交给悲伤（Sadness），莉莉终于释放了积压已久的压抑。
这时，大家发现，所有的情绪应该是一切协作的，可以同时存在的。
莉莉在爸妈的怀抱里哭得伤心，也幸福地笑了。
03
很多时候，我们对自己的负性情绪抱有偏见。
觉得那是不对的、阴暗的、不应该出现的。
但是，既然他们存在，势必有意义，且需要被看到。
不被看到的情绪情感，它们只会通过一切办法膨胀，直到被你看到，哪怕这份看到最终是同归于尽地毁灭全世界。
就像英国作家珍妮特·温特森所说：万物倒塌又被重建，唯建造者再度欢愉。
当情绪来时，坦坦荡荡地展示，对它表示看见，然后看它带来的礼物，表示感谢，它会开心地流走，就是这么简单。
《阿凡达》中，最动人的这句话送给我们生命中的所有遇见：I see you.
