野外跑步必备什么东西，绝地求生野外生存

文/快风

甘肃越野马拉松的惨烈事故震惊世界，21条逝去的生命警示人们，在环境恶劣、变幻莫测的野外跑步，比想象中更危险。今天就来分享两个很棒的跑步故事，不可思议的荒野求生。

第一，无人区56小时自救

2006年12月23日早上，35岁的丹妮尔·巴伦吉带着她的狗在美国犹他州的摩押沙漠中跑步。她计划在沙漠中跑12公里。

丹妮尔和她的狗

丹妮尔是世界上最优秀的耐力跑运动员之一。她赢得了10多次世界和全国越野马拉松比赛。然而，就在这一天，她不小心滑倒了。跑了一个小时后，她踩在一个小峡谷的悬崖边上的一块冰上，摔了18米左右。她的骨盆摔成碎片，三根椎骨骨折，几乎瘫痪。

她坠落的地方是无人区。冬天，摩押沙漠的温度非常低。她只穿了一件衬衫，外套，运动裤，一壶水，两个能量胶，手机留在车里。如果是普通人，受了这么重的伤，无法求助，就意味着死亡。不过她是专业选手，有丰富的野外自救经验，然后她开始冷静自救。

丹妮尔的坠落悬崖

首先，她使劲拖着身体，花了5个小时爬了400米，爬到一个有水的水坑才躺下。水坑可以保证她不会失水。

其次，为了防止更致命的低温症，她不停地做“头部仰卧起坐”来保持核心的温暖，并不停地拍腿和动手指来防止四肢变得僵硬。她坚持做了14个小时，晚上一分钟都不敢睡着，因为一旦睡着可能会冻死。

最后，她知道如果没有帮助她会死，她开始鼓励她的狗去寻找人类。但是狗不明白她的意思。他只是绕着峡谷跑了一会儿，然后回到主人身边。

第二天拂晓，她大声呼救，但无人应答。她蜷缩着取暖，吃了一颗能量胶，不敢多喝水，怕尿液降低体温。天黑了，她继续做一系列的热身运动，不敢睡着。

第三天，她的狗终于跑出了峡谷，跑回了她的车，这是家人报警后，搜救队刚刚找到的。搜救队一路跟着狗，终于在峡谷里找到了她。丹妮尔获救时泪流满面，但精神状态清醒。

施救时的丹妮尔

救援队表示，一般人在这种状况下最多能存活24小时，但丹妮尔坚持了56小时，一靠忠诚的狗狗，二靠珍贵的自救细节。

丹妮尔成为美国名人

丹妮尔康复后立即重返马拉松，她自救的故事让她成为美国名人。

二。撒哈拉沙漠的九天

1994年4月14日天黑时，马拉松运动员莫罗·普洛斯彼利发现自己在绝望中迷失了方向。

这是最糟糕的事情，因为这是撒哈拉沙漠，地球上最糟糕的地方。

撒哈拉沙漠越野马拉松

意大利前警察莫罗参加了摩洛哥的撒哈拉沙漠越野马拉松，历时6天，全程243公里，被称为“地狱马拉松”。所有参赛者必须携带一周的装备和食物，徒步穿越沙漠、丘陵和其他无人区。玩家需要先签一份“生死证明书”，甚至提前支付“运尸费”。

莫罗回忆往事

莫罗已经跑了三天了，成绩优异，排名第七。第四天，他被一场突如其来的沙尘暴迷了路。他当晚就地扎营，第二天按照比赛规则坐下来等待救援。但是，没有任何帮助，因为他不知道自己偏离了路线，去了阿尔及利亚。

第三天，莫罗决定自己寻找出路。虽然他有指南针和地图，但是他没有参照物，分不清方向，只能跟着感觉走。幸运的是，他找到了一个废弃的穆斯林寺庙，在那里吃了一些口粮，喝了一些尿，抓了一些蝙蝠生吃，从而维持了生命。

沙漠中废弃的寺庙

看到天上有救援飞机空，他在沙漠里写下“SOS”并点燃了火，但是飞机还是看不到他。无奈之下，他选择了自杀，因为意大利法律规定，只有找到尸体，他的妻子和三个年幼的孩子才能领取自己的抚恤金。他用木炭给妻子写了一张纸条，割腕躺下等死。

命运跟他开了个玩笑:由于缺水，他的血液粘度过高，无法出血。由于无法自杀，莫罗不得不继续行走数天。一路上，草根、蜥蜴、蛇和仙人掌都是他的食物。第八天，他终于找到了一片淡水绿洲，遇到了一个沙漠游牧民族图阿雷格人。他被送到村里，闻讯赶来的阿尔及利亚警察开车把他送到医院。他终于得救了。

Moro回国时

至此，他奇迹般地在沙漠中生存了9天，走了整整291公里！获救时，莫罗瘦了15公斤，只剩下44公斤，肝脏几乎完全衰竭。他回到中国休养了两年才康复。

继续从事极限运动的莫罗

和丹妮尔一样，莫罗无法放弃跑步，后来她参加了八次撒哈拉沙漠马拉松。问他为什么，他回答说:“我喜欢沙漠。”