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吴京

1981年加入北京武术队。

1984年北京武术比赛拳击冠军

1986年全国武术比赛拳、枪、刀冠军。

1987年全国武术比赛拳、枪、刀冠军。

1989年全国武术比赛拳、枪、刀、二重奏冠军。

1991年获全国武术比赛冠军。

1994年全国武术精英赛枪战、陪练冠军。

枪侠在历史上被誉为百兵实战之王。实战中威力强大，攻防快速，变化多端，往往让对手防不胜防。它能取得这样的成功，是因为各代著名神枪手的发明、创造、改进和创新。以明代枪法为例，有杨家枪、马家枪、沙家杆、李佳短枪、时嘉枪、峨眉枪、少林枪、岔口枪(见姬晓新书、阵录、臂录)、金家枪、张飞神枪、吴县神枪、瓜土枪、瓜剑枪。这些枪法不仅枪系不同，技术和风格也不同。即使是同名的枪势，指的也是不同的动作内容和要领。这许多枪法自然促进了枪术的发展，使枪成为十八般兵器之首。进入火药时代后，枪术走向民间，成为一项竞技运动。

武术比赛用枪的规格要求；

枪的长度不得短于我举起手时从脚底到指尖的长度。枪杆下半部(除枪头外)直径为:成年男性不得小于2.30厘米；成年女性和男童、青少年不应低于2.15厘米，青年女性不应低于2.00厘米；儿童团体不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。

常规内容监管；至少包括了八种枪法(停、抱、刺、穿、砸、指、舞、挑)，包括弓步、步法、虚步。

(一)枪械技术的特点

1.四分三分握枪:因为枪长，所以必须两只手握。四个方向持枪，三个头拍照，是持枪特有的基本姿势和技术要领。

平姿握枪是指把枪握在正面中间，背部的握杆靠在腰上，以站姿(或半站姿)下蹲。这是一个基本的枪姿，要求平头、平肩、平脚、平枪的技术要领。

持枪时，三叉拍照是指强调枪尖拍在中间，鼻尖拍在上方向，脚尖拍在下方向，三叉拍照保持一条直线，侧面朝向正前方，既缩小了攻击面，又用枪尖保护了前方，可以使敌人远离枪尖。更重要的是保证枪袭时子午线不偏不倚，目标准确。

四点三点相对持枪，形成立正、脚稳、人枪合一、灵活的整体姿势，有利于攻防。这种姿势也叫中级枪。

2.握枪要稳，前管锁在后面:枪一定要握稳，不稳容易脱把，不然枪不会很快换。

前管后锁是指枪械运动过程中双手控制枪身的基本技术。握枪体中段的前手要像管一样握枪杆，既能罩住枪体不脱出，又能让枪杆在手中自由滑动，成为枪的运动支点，控制枪的运动方向，还能随时自由调节握杆的松紧，控制枪的发力。后手要像锁一样牢牢握住枪柄，展现各种枪法，如刺/崩/劈/撑/拉/拉/云/拉等等。

3、枪粘一条线，但圈不打:枪粘一条线，是判断粘枪技术好坏的重要标准。直贴远取是枪的优势和特长，是枪最重要的进攻技术。刺枪时，需要沿枪身纵向画一个力，使枪身直刺，直抵枪尖，发出一寸力道，达到直快要求，不仅使枪刺得厉害，而且收得快。

拦网和转圈是枪战中最重要的防守技术。意思是在转圈停/拿/转枪的时候，要严格限制在一个水桶的宽度(也就是一个身体的宽度，大约30厘米)。这是为了保证防守的严密性，不至于让对方因为停/取圈太宽而避开枪尖近身搏斗，失去长兵优势，轮换无效，从而受制于人。所以，枪贴一条线，不打圈子，是一个重要的技术标准。

4、绕腰扭转，像锁(绳):这是指在做一种射击时，需要前后形成时间差来扭转枪身，使枪贴紧腰部。这是一个特点。

5、枪中一棍，长短用:枪虽有一寸长一寸强的优势，但要改变运动方向，改变招势，也是一寸难。枪的攻击面很小，一旦对手避开进入体内，枪头就无法发挥作用，于是产生了用枪杆/枪柄当棍子的技术和灵活短时的移柄/梭技术来弥补枪的缺点。

(二)枪法演练的风格

枪术的演练风格是枪术套路演练过程中呈现的运动形象特征。

在传统枪战的发展中，有两种类型:士兵枪/游侠枪/大枪/花枪。兵枪是一种实用的战斗和军事用枪技术，多用于马/战车/战斗。方法简单实用，以挡/取/刺为主。游泳枪是竞赛领域的一种射击技能。其枪法比兵器枪更加多变，步法灵活，是一种实用的对抗性练习，招数较少。大枪是一种重在练技术，重在枪的基本功和发展技能，招数较少的枪术。花枪是一种以“在人前好看”和“动动手脚”为目的的枪法。其枪法丰富多样，对身法、步法、枪法提升的重视也注重弥补枪法的不足。

上述枪法的自然风格各不相同，这是由它们的社会功能和练习目的不同造成的。但由于它们的外形基本特征相同，技术特征也有一定的共性，比如挡/持/刺的风格。

枪术的主要技法是挡/拿/刺枪。一个是枪的长短，一个是练习中的缠绕滑动，灵活多变，具有游龙的形象特征。所以称之为“枪如游龙”，体现了其共同的特点。

现代武术套路的射击风格接近于烟火风格。正是因为枪支的实用性消失了，枪支的运动性/观赏性/娱乐性作为主要方面增加了，所以我们注重在运动中塑造完美的运动形象。除了突出射击的主要技术外，还要改变战术，短兵相接，从而实现一些与肢体/手脚相一致的射击技术的不断丰富/创新，使现代射击的练习更具创新性。

一般来说，枪术的演练风格应侧重于枪术的主要技法，如挡枪、刺枪等，以免失去枪的本来面目。整个演练要与枪融为一体，“枪如游龙”的形象要更加生动突出。